ONHM - Cap 10 - Nutrição -Doenças causadas por uma má alimentação em crianças e em adultos - Comer corretamente ajuda o organismo a proteger-se das doenças e ajuda o doente a melhorar - Comer bem e manter-se limpo são as melhores garantias para se ter uma boa saúde - Por que é importante comer alimentos adequados - Como prevenir a mal nutrição - Alimentos de base e alimentos complementares - As crianças são como as galinhas: devem estar sempre à comer (petiscando) - Alimentos que dão energia concentrada - Alimentos de base - Alimentos construtores - Alimentos protetores - Vitaminas e sais minerais - Vitamina A - Alimentos ricos em vitamina A - Ferro - Alimentos ricos em ferro - Iodo - Como evitar ou curar o bócio e evitar o cretinismo e atraso mental devido a falta de iodo - Como evitar apanhar um Bócio - Onde obter vitaminas e sais minerais nos comprimidos, injeções e xaropes - ou nos alimentos - Malnutrição - Como tirar medidas - Malnutrição ligeira - Malnutrição grave - Marasmo - Kwashiorkor - Reabilitação nutricional - deve-se sempre manter o leite do peito - Toxinas - Aflatoxinas - Cianeto da mandioca - Formas de comer melhor quando não se tem terra, nem muito dinheiro - Se você quer filhos saudáveis e tem pouco dinheiro para lhes comprar qualquer coisa... - Compre alimentos nutritivos e não compre refrescos - Melhores alimentos a baixo custo - Alimentação para as crianças pequenas nos primeiros 6 meses de vida - Dos 6 meses a 1 ano de idade - Papas enriquecidas - Alimentos para melhorar a digestão - Alimentação à partir de 1 ano de idade - Não deixe o seu filho acostumar-se a beber refrescos - Uma boa dieta diária deve utilizar-se de alimentos produzidos na região em que se vive - A melhor alimentação para crianças pequenas - Alimentação para as crianças maiores e adultos - Idéias perigosas sobre alimentação e malnutrição